常见表现包括畏冷、手足不温、喜热饮食、精神不足等。调养重点通常是减少受寒、稳定作息，而不是盲目温补。
查看详情 →常见表现包括口咽干燥、手足心热、午后潮热、睡眠不安等。需与饮水不足、环境干燥或作息问题区分。
查看详情 →常见表现包括容易疲乏、气短懒言、易出汗、易感冒等。不能把短期疲劳直接等同于气虚。
查看详情 →常见表现包括身体沉重、腹部松软、口黏痰多、面部油脂较多等。体型偏胖不等于痰湿，体型正常也可能存在痰湿倾向。
查看详情 →常见表现包括面部油腻、口苦口臭、大便黏滞、易生痤疮等。湿热只是倾向，不能直接推导具体疾病。
查看详情 →常见表现包括情绪低沉、胸胁胀闷、善太息、敏感多虑等。体质辨识不等于抑郁或焦虑诊断。
查看详情 →常见表现包括面色晦暗、容易出现瘀斑、肢体麻木、口唇暗红等。需结合舌象、问诊和专业判断。
查看详情 →常见表现包括过敏、喷嚏、皮肤瘙痒、哮喘倾向等。应避免接触明确诱因，必要时进行医学评估。
查看详情 →代表阴阳气血相对调和的状态。调养目标不是强行改变，而是保持规律作息、均衡饮食和稳定情绪。
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